Como todos sabemos, la resiliencia es la capacidad de enfrentar los problemas y adversidades, adaptarnos al dolor y salir más fortalecidos. La capacidad de superación y de remontar los problemas es común a todos los seres humanos, en mayor o menor medida. Normalmente las personas más positivas, con mejor sentido del humor y más optimistas […]
Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos preguntado cómo librarnos de la ira. La respuesta es clara: no podemos deshacernos de la ira, no podemos aplastarla. Pero sí podemos impedir que nos domine y nos esclavice. La ira -o rabia, o cólera- no es un instinto caprichoso. Proviene de la experiencia del daño […]
La felicidad es algo parecido a estar bien, a sentirse bien. No sentirse bien durante unos momentos, sino sentirse a gusto con el presente, en paz con el pasado y confiado con el futuro. De hecho se pueden tener intensas satisfacciones en el día a día a la vez que podemos sentirnos infelices. En algunas […]
